脂肪燃焼=痩せるわけではない 物を使う Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.07.24 脂肪燃焼=痩せるわけではない 有酸素運動で 最大心拍数の60-40%などの 脂肪燃焼ゾーンなどで 脂肪がよく燃える心拍数で 脂肪燃焼を狙いましょうとかありますが 脂肪燃焼するけど痩せるかは 別問題 実際痩せるためには 他の要素が多すぎるので 参考にすらならない #雑談 #筋トレ #筋トレ攻略 #筋トレ解説 #フィットネス #ダイエット #健康 #ジム #ダンベルフライ
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