簡単に誰でもできるステップ台を使用した12分間6種目の体脂肪燃焼エクササイズ

ステップ台(踏み台)を使用した昇降運動を中心としたエクササイズです。

体脂肪燃焼(ダイエット)、バランス能力の向上、体力向上を目的とされている方にオススメです。

【使用しているステップ台】

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