★★★★★★お知らせ★★★★★★★★
【無料登録で今だけ5つの特典配布中】
1.有料級筋トレダイエットライブ講義【約40分】
2.痩せて筋肉をつける筋肉塾【全動画6本】
3.3日連続筋トレ知識底上げ合宿動画【3本】
4.筋肉つけて痩せるPFC完全マニュアル【スライド】
5.元デブが-18kg腹筋割った方法
6.無料個別相談(複数回の質問可)
【のりfitness公式LINE】
⬇︎無料登録はこちらから⬇︎
もしくは 「@044cxyxm」で友達ID検索してみてください
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
■知識も学びながらダイエットを習慣化したいなら
脂肪燃焼サロン（月額1980円）
このチャンネルでは普段筋トレ・ダイエットについて
科学的根拠・様々な本書・自身の経験
初心者向けの情報を日々配信しております↓
▼チャンネル登録はこちら
▼絶対に失敗しないジム行かず6ヶ月で筋肉をつける方法【家トレ完全ロードマップ】
▼【週3回6分】0～1ヶ月目用全身を鍛える自重筋トレメニュー
▼スタンフォード式最高の睡眠
▼オススメ動画
一撃でBIG3のフォームがマスターできる動画
筋トレ初心者が1年間で身体を変えた脚トレを解説【スクワット・ランジ】
【ホームジム器具参考リンクアマゾーン】
ダンベル：
防音マット：
便利なイス：
最強の懸垂機：
ハーフラック：
バーベル70kgセット：
ベンチプレスセット：
セーフティーバー：
全て揃うパワーラック：
ケーブルスミスラック：
高すぎる20kgウエイト：
手袋：
パワーグリップ：
腰巻ベルト：
グリップ：
EZバー：
3kgダンベル：
▼SNS作りました。フォローしてね。
Twitter：
インスタグラム：
TikTok:
【1週間のトレーニングプログラムはこちらから】
【筋トレ初心者向けに学べるブログはこちら】
#Shorts #ホームジム #筋トレ初心者
コメント