みなさんこんにちはこんばんは!
ジムに行くと色々なトレーニング道具が置いてありますよね!
今回はジムにある代表的なトレーニング道具
「バーベル」
「ダンベル」
「ケーブル」
の3つのそれぞれの特徴と、効果的な使用のタイミングや使い方をご紹介します💪
道具を上手く使い分けることで、トレーニングの質が向上し
トレーニングの質が向上すると、筋肉の成長が加速します!
道具には本当に色々な使い方がありますが、しっかり使いこなしてみなさんのカラダ作りに役立ててください!✌️
この動画がみなさんの知識となれば幸いです😄
Remake(リメイク)ではトレーニング道具を効果的に使用する方法をあなただけにパーソナルレッスンでお教えします!
相談はいつでも無料です!
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