こんにちは！海人です！
ベストボディジャパンで日本一になるため、
地道に毎日コツコツやります！
食事、筋トレ、睡眠、サプリメンテーションに拘って、
昨日の自分を毎日更新すれば1年後大きな変化になるはず！💪💪
1月といえばお正月太りの解消や、心機一転頑張ろうって
ジムに通い出す人が多いらしい月。
私事だと、去年の1月はベストボディジャパンに出場することを決め、
それをきっかけに筋トレ、食事、生活習慣など全てを変えていった月。
筋トレ初心者→中級者に向けてステップアップ出来たかもしれない月。
（まだまだ僕は初心者ですが、、）
そんな中でも今日は初心者から中級者、上級者にステップアップするための
ジムでやっちゃいけないことに焦点をあててみました！
人間成長する話も入れてるので、この動画を見て人生豊かに繋げてください！
炎上しないといいなー
色々企画や動画案考えてるのでまた出しますね！
こういう動画撮って欲しいとかご要望大歓迎です😊
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