【ふっくら美味しい鶏むね肉】ダイエット・美容に良い!超簡単でおいしい!高タンパク低脂質で美肌効果、便秘解消、代謝アップ!とにかく簡単で美味い!

🟢ライン友達追加で、ダイエットの本質が解る
特別講義4本プレゼント🟢

🎁リバウンドする本当の理由:ダイエットの鍵は脳にある‼️
🎁ダイエットを成功させる3つのポイント
🎁体脂肪の落ちるスピードと体脂肪率5%の落とし方
🎁ダイエットにも良く、体調も良くなるスーパーフードの紹介と食べ方

と、超有料レベルの動画講義をプレゼントしています!
ぜひ、ライン友達になってね😄
  ↓↓↓
===================

===================
検索する時は
@485zwpjt

で、検索してね❤️
===================

@saya_diet
間違ったダイエットとはサヨナラ!
リバンドしない3食たべても太らない元気な体を作っていきましょう!

🌸体重より体型‼️

何歳からでも遅くない!
体脂肪を落として、着れる服より着たい服を着ましょう🙌
健康寿命を延ばして、いつまでも元気に楽しみましょう😄

【自己紹介】
薬剤師として医療機関で医学、医療、化学、栄養、化学などを勉強し続け20年で、のべ10万人以上の患者さんに服薬指導やカウンセリング。

2012年からボルダリングジムを11年経営したので、筋肉の使い方やボディメイクには非常に詳しいです。
食事や生活習慣のアドバイスをし、たくさんの人をダイエットの成功に導いています。

私自身も産後太り73→48kgまでダイエットし、16年以上キープ
現在54歳ですが、体内年齢は17歳と出ます。

IgA腎症とリウマチなので、減塩食を研究し尽くし、病気とうまく付き合いつつ元気にしています。病気になったからこそ、色んな人の気持ちも解るし、食事も本気で勉強しています。

❤️楽しく美味しく幸せになるダイエットを一緒にしましょうね😄❤️

これからは今までの経験と知識を総動員し、更に勉強し続け

🍎リバウンドして苦しんでいる人をに正しい食の知識を伝えたい
🍎美味しく1日3食たべても太らない元気な体作りを伝えたい
🍎着れる服より着たい服を来て欲しい。
🍎いくつになっても元気で毎日を楽しんで欲しい。

こんな思いからこのチャンネルを開設しました☺️
私の情報で、食べる事やオシャレも楽しみ、毎日幸せを感じて欲しいです💕

🟢インスタグラム(簡単エクササイズ)

🟢YouTube ボルダリングの教科書(クライミングに興味がある方はこちらもどうぞ)
2012年から11年経営した店舗で撮影しております。現在は店を後継者に譲渡。

🟢ツイッター 10分で3品減塩食の毎日の手抜き料理

#ダイエット #代謝アップ #痩せる

コメント