筋トレをやる気がしない時にモチベを上げるちょっとした小技 中高年(40-50代)の筋トレ、ダイエット 51歳の元メタボの肉体改造の実践記

筋トレって辛い作業なのでモチベがマジで重要だと思います。
凡人の僕は時々モチベが上がらず休みたくなる日があります。

それでも自分をふるい立たせたい時に使える小技を紹介します。
大した小技ではないですが僕は結構コレに救われました。
是非試してみて下さいネ!

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