ダイエット初心者、運動はこう始めろ #shorts

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プチパーソナル(¥490)
-特典-
①メンバー限定の生放送への参加
②マイルストーンチャットの権利(1ヶ月に1回、無料でスパチャができる機能です)
③メンバー限定の動画の視聴
④体重・食事・トレーニング記録用スプレッドシート配布
⑤ディスコードの専用コミュニティに参加

プチパーソナルプレミアム(¥1190)
-特典-
①自分に合った摂取カロリー・PFCの計算
②生放送に回答する質問を事前に受付
③プチパーソナルの全ての特典

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◆オススメの宅トレグッズ
・可変式ダンベル

・インクラインベンチ

・パワーグリップ

・懸垂マシン

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