筋トレ直後はどら焼きを食べてもいいですか?という質問から、ダイエット中のトレーニング前後の栄養のとり方を考えよう。炭水化物について。筋肉をつけるために。体脂肪も減らしたいけど。ダイエットの食事

クライアントから質問されました。
ハードな筋トレのあとの楽しみとしてどら焼きを食べてるんですが、いいですか?と。
体脂肪を絞る最中のことです。

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