○夏に向けて痩せたい部位BEST5
10種目10分間
○【初心者の方】自宅で出来るダンベル筋トレ 上半身6分間
○男性はもちろん女性も必見『お尻&内もも 10分間』
○世界で一番キツイHIIT 10種目7分半
○世界で一番温まるウォームアップ
○世界で一番楽な筋トレ&有酸素運動 全身10分間
○座って出来る世界で一番楽な筋トレ全身5分間
○ザ・きんにくTV 2nd
『きんにくブログ』で筋肉情報書いてます
http://なかやまきんに君.com
『ザ・プロテイン』大好評発売中
Instagramもフォローしてね
Twitterもフォローしてね
#最速 #痩せる #HIIT
コメント