【1日3分】足が速くなるストレッチ

3分間の足が速くなるストレッチです！
小さな負荷でも継続が力になる！！
もも上げと少しお腹に力を入れること意識してトレーニングしていきましょう！！

★走りのトレーニングスクール↓
トレーナーのとがりとパンダ兄弟の大輔が指導するオンライントレーニングスクール。正しいカラダづくりをしたい方、継続する環境を作りたい方、専門的なアドレスがほしい方はぜひチェックしてみてください！