ジムでトレーニングしているけど
どんな使い方をするのか知らないものありませんか？
なんとなく使っているけど、あってるの？
そんな今さら聞けない「あれ」の正しい使い方お教えします！
理学療法士の資格を持つトレーニングマスターのコンさんと
トレーニングビギナーのあおいちゃんがご紹介
TIPS覚えて効果がアップ！
知っている人だけ得する情報お届けします。
▷ティップネス
【免責事項】
ティップネスチャンネルは、皆様の健康と安全を第一に考えています。提供する情報やエクササイズは、個人の体調や体力に合わせてお楽しみください。もし体調に不安がある場合や痛みを感じる際は、エクササイズの前に医療専門家にご相談ください。当チャンネルの情報は、医学的なアドバイスや診断に代わるものではありませんので、ご留意ください。またご自身の責任において、健康と安全に十分配慮しながら、ご利用ください。
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