ダンベルを使用した全身の筋肉を鍛える全24種目の筋力トレーニングを紹介。
ダンベルの使い方がよくわからない初心者から慣れている人まで、ダイエットや筋肥大を目指す人にオススメ。
【使用している可変式ダンベル】
【使用している固定式ダンベル】
【使用しているトレーニングベンチ台】
【使用しているBGM】
曲名…Make Me Move (feat. KARRA)
音楽提供…NoCopyrightSounds
参照…
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