▼5か月で12kg痩せた食事&おやつレシピ ※ダイエット継続中!
ええ感じのPFCバランスでダイエットが捗ります。
ダイエットの敵トップ3は、過食(ストレス)・睡眠不足・運動不足です。
美味しいダイエット料理で過食防止(ストレス緩和)!
美味しく食べて、健康的にダイエット!
お気に召しましたら、高評価・コメント・チャンネル登録、何卒よろしくお願いいたします!
▼材料
ココナッツオイル:大さじ5
純ココア:大さじ4
ラカント:大さじ2
塩:少々
ミックスナッツ:お好み
▼作り方
混ぜて冷やすだけ♪
▼当チャンネルで頻繁に使用する材料&道具
・サラヤ ラカントS顆粒:
・奇跡のおから:
▼チャンネル概要
▼動画投稿スケジュール
・気持ちは毎日投稿
▼主に使用させていただいているフリーBGM
DOVA-SYNDROME:
効果音ラボ:
#ダイエット
#おこめのダイエット食堂
#チョコレート
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