こんにちは！けんとのダイエット講座のけんとです！
いつも動画を見て頂きありがとうございます！
今回はトレーナーのRYOさんと『ダイエットは運動なしでも成功できるのか！？」について討論しました！
RYOさんのチャンネル
👉
ファスティングはするべきか？討論した動画はこちら
👉
RYOさんが12月3日に出版された本はこちらからCheckできます
👉
【動画内で紹介した動画】
👉カロリー計算は必要か討論した動画はこちら
👉食べ痩せで26kg痩せた女性のインタビュー動画はこちら
【動画の概要】
今回の動画ではパーソナルトレーナーのRYOさんと「ダイエットは運動なしでできるのか？」について討論しました！
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
✅目次
00:00 はじめに
00:38 RYOさん自己紹介
02:10 今回のテーマ
02:41 ダイエットに運動は必要なのか？
07:43 運動したくない人がしたくなるためには？
16:30 運動したくない人を説得するためには？
25:50 運動しない方が痩せる人もいる！？
33:04 有酸素運動と筋トレどっちがいい？
39:45 筋トレいらないっていう人もいる！？
42:47 自分は運動した方がいいのか見極め方
47:02 質問回答
47:23 食後の運動はやったほうがいい？
48:59 むきむきになりたくない
51:45 運動どれくらいやればいい？
54:05 いつやればいい？
56:26 ストレッチやヨガ、エステなどは痩せますか？
1:00:57 部分痩せはできるんですか？
1:04:00 まとめ＆お知らせ
1:10:12 おまけ動画
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
【関連リンク】
🏆公式LINE登録で5日間ダイエット講座無料プレゼント🏆
⬇️下記から受け取り⬇️
「けんとのダイエット講座」の公式LINEなので安心してください！
【⭐️けんと式ダイエット部⭐️】
月額8,800円でダイエット指導が受けられるサービス！！
入会金、契約の縛り一切なし！
⭐️内容⭐️
・月1回の栄養指導が受けられる✍️(電話だから顔出しなしOK！)
・毎週３回ダイエット質問会実施！！
・ダイエットの質問し放題🔥
・ピラティスレッスン月8回受けられる💪
↓詳細は下記のURLをタップ↓
【栄養サポートの詳細】
けんとのオンライン栄養サポートは
下記のURLをチェック☝️
【けんとが運営しているパーソナルジムはこちら】
現在全国展開目指して奮闘中！
⭐️スターライトフィットネス⭐️
↓ホームページはこちら↓
【他のSNSはこちら】
インスタ
TikTok
X
【けんとのプロフィール】
僕は自身でも4ヶ月で-13キロのダイエットに成功しています。
その経験と栄養学的、医学的知見から2,000人以上の方のダイエットをサポートしてきました。
今や店舗でのダイエット指導だけではなく
・オンラインでのダイエットサポート
・TikTokフォロワー10万人
・Instagramフォロワー1万人
による情報発信など多岐にわたり活動しています。
その中で特に感じるのが「食べないことで痩せない」人が多すぎるということです。
これは糖質制限や過度なカロリー制限の流行によるものだと思います。
このままでは痩せられないばかりか、太りやすい体質になる人がどんどん増えてしまう。
そう考え、ダイエットの正しい知識をみなさんにつけていただきたいと思い、ダイエット指導やSNSでの発信をしています。
【お仕事の依頼】
お仕事のご依頼などは下記のメールアドレスよりお願い申し上げます。
takagi.k@migi-agari.co.jp
【タグ】
#運動なしダイエット
#運動しないダイエット
#運動なし痩せる
#運動しない痩せる方法
#有酸素運動
#筋トレ
#ダイエット運動
#部位痩せ
#お腹痩せ
#運動時間
#運動頻度
【注意】
この動画の情報は一般的な情報提供を目的としており、個々の健康状態や病歴に基づく医療的アドバイスを提供するものではありません。健康に関する決定をする前に、医療専門家と相談してください。
コメント