#自重トレーニング #脂肪燃焼 #姫路市の橋本接骨院
体の重みでゆっくりと負荷をかける自重トレーニング。効率よく筋肉をつけるには、特別な器具は不要です。体の重みでゆっくりと力を入れながら筋肉を伸ばす、あるいは持ち上げる時よりも下ろすときにゆっくりと負荷をかけるのがコツです。
いくつになっても走れる体へ！橋本接骨院は皆様の健康生活を応援致します。
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℡ 079-298-2541
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