【衝撃的事実😱】スクワットをするべき人・しないべき人とその末路…

【動画の見どころ👀】
0:00 OP
1:04 スクワットを行うメリット①
1:55 スクワットを行うメリット②
2:45 スクワットを行うメリット③
3:47 スクワットを行うメリット④
4:34 よくある質問①
5:48 よくある質問②
6:34 よくある質問③
8:00 やるべき人&やらないべき人
9:12 まとめ

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総集編シリーズ!

ダイエットにおいて知らなきゃヤバい
基礎的な知識を紹介しているよ!

トレーナーとして活動していると
よく聞かれる質問を紹介しているよ!

ダイエットを継続するコツや
生活の中のひと工夫を紹介しているよ!

痩せやすい身体を作るために
必要なことを紹介しているよ!

食材それぞれのメリットや
効果的な食べ物などを紹介しているよ!

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女性が嬉しいことを紹介しているよ!

【かいじ先生自己紹介】
かいじ先生
パーソナルトレーナー

⚫︎得意なこと
ダイエット指導・生活習慣指導

⚫︎苦手なこと
家事全般・英語

⚫︎趣味
散歩・カフェ・昼寝

⚫︎好きなもの
ネギトロ丼・ミスチル・ワンピース

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ぜひ遊びにきてねー!

#ダイエット
#スクワット
#脚痩せ

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