【50代朝活リンパ】🔥徹底的に不要な『老廃物』を流して✨毎日をスッキリと快適に過ごす! #むくみ解消 #アンチエイジング #アラフィフ #ダイエット

目次(楽しく一緒にやりましょう!)
0:00〜0:12 チャンネル紹介
0:14〜0:40 本日のテーマストレッチ・エクササイズ内容説明
0:41〜14:27 ストレッチ本編(一緒にストレッチ)
14:28〜15:24 エンディング

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◎今回の動画は『🔥50代絶対に必要な』✨リンパストレッチ・エクササイズです、毎日続ければ、基礎代謝も高くなりダイエット効果もありますし、100歳まで『動ける身体作りの為』の中級編です😄
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