13000人が参加！のりfitness公式LINEはコチラから⇩
━━━━━━━━━━━━━━━━
2024年豪華13個のプレゼント企画開催！
━━━━━━━━━━━━━━━━
これまで有料配布していた物を含めて
以下の特典をすべて無料でプレゼントします。
✅理想の体を作るの完全攻略スライド3973枚
・ お腹の体脂肪を落として痩せる
徹底解説スライド計49個
・痩せてかっこいい体を作る
筋トレ方法解説スライド41個
・健康診断の数値が改善する方法スライド6個
✅ 【初心者用】最効率で筋肉をつける
トレーニングメニュー
✅ お腹の体脂肪を最短・最速で撃退する
1週間和食献立レシピ本
✅ 体脂肪が最速で減る飲み物レシピ本
✅ 適正カロリー計算方法完全マニュアル
✅ 自分に必要なカロリー量の
自動計算ツール
✅ 痩せる食べ物が一発で分かる
栄養のピラミッド表
✅ 家トレで最短・最速で
かっこいい体を作れる
シークレットロードマップ
✅ 【最新版】今年読んで激震した
ボディメイクに役立つ論文レポート5本
✅たった3日で基礎知識が学べる
筋肉塾
✅筋トレ1年目の時
知りたかったこと限定動画講義
━━━━━━━━━━━━━━━━
これ全て無料で受け取れます。
【のりfitness公式LINE】
⬇︎無料登録はこちらから⬇︎
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
■あなたがあなた専属のパーソナルトレーナーへ！
オンラインホームジム「チェンジャー」
・LINEで個別相談無制限
・200本を超える知識限定動画
・レベル別エクササイズ動画
・オープンチャットでの仲間との交流
・毎朝７時コラム動画配信などなど
↓ ↓ ↓
◆僕が使用している全ての器具を記事にまとめてます。
購入検討の方はこちらから↓
YouTube編集＆コンサルの依頼はこちらから↓
使用しているアニメーションソフト
おすすめ動画⇩
たんぱく質を毎日〇ｇ食べ続けると体脂肪や筋肉に起こる変化
お腹の皮下脂肪が落ちない人のざんねんな6つの特徴がヤバイ
痩せたいならコレを飲め！体脂肪が落ちる痩せる飲み物8選【科学的】
【実はお腹が痩せる】体脂肪を落とすならウォーキングよりブルガリアンスクワットをやれ！
筋肉残して体脂肪だけ減らす4ステップループ【永久保存版】
▼チャンネル登録はこちら
▼SNS作りました。フォローしてね。
Twitter：
インスタグラム：
TikTok:
【筋トレ初心者向けに学べるブログはこちら】
参考論文
#筋トレ #筋トレ頻度 #のりfitness #トレーニング
コメント