「6min No Jump Abs Workout」どこでもできる!6分間飛ばない腹筋トレーニング

6分間飛ばない腹筋トレーニング

マンション・アパート・物を使わずどこにいてもできる腹筋メニューを考案しました。

内容的には優しくなっているので誰でも行えるメニューになっているのでぜひ日頃のトレーニングにとりいてみてはいかがですか❔

このチャンネルでは主に器具なし、ジムに通うことなく、家にいながら自分の身体だけを使ってできる自重トレーニングを配信しています。
日々の運動習慣・ボディメイク・ダイエットのサポートができるようなトレーニングメニューを考案していきます。
自重トレーニングの素晴らしさを身近に感じてください。
初めからできる人なんていない【継続は力なり】
1日のたった数分間僕と一緒にトレーニングしてかっこいい身体を目指していきませんか❓

リクエスト・アドバイス・質問等はコメント欄からどうぞ💡

🔽チャンネル登録はこちら

🔽Instagramもやっていますのでフォローお願いします。

00:00 intro
00:22 CRUNCH
01:22 HEEL TOUCH
02:22 TOE TOUCH
03:22 KNEE RAISE
04:33 TWIST CRUNCH
05:22 RUSSIAN TWIST

コメント