【筋トレ】出来るだけ食事を変えずにダイエットができるポイントを伝授します

書籍発売を記念してプレゼントキャンペーンを行います!
サイン入りです!
ご応募はこちら▶︎

書籍のご購入はこちら
効率よく筋肉をつけるための山本式・アスリート栄養学 上巻

良質な筋肉をつくるための山本式・アスリート栄養学 下巻

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
00:00 オープニング
00:45 食事制限なしで痩せる方法
01:22 運動の頻度、量、強度
02:57 ジムでのトレーニング
04:16 食べる順番
09:05 お知らせ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

サブチャンネルはこちら

【VALX EAA9】
プロトレーニー・フィジーカー・ボディビルダーも愛用者多数のVALX一押しEAAサプリメント。
必須アミノ酸9種類+βアラニンを筋トレ特化の比率で配合。
▼特別価格でのご購入はこちら▼

【VALX レッドギア】
「飲むだけで痩せる」
という商品は本質ではありません。
レッドギアは運動との組み合わせで確かな実感を得られるよう、山本義徳監修のもと確実で安全な成分のみを配合。
理想の身体を目指す方は是非一度お試しください。
▼初回特別価格での購入はこちら▼

今だけ最大2,000円OFFクーポンゲットできるチャンス!
LINE公式アカウント▶︎

■お仕事のお問い合わせ、ご依頼はこちら
yamamoto.m@lev.co.jp

MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•…
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•…

#ダイエット
#食事制限
#筋トレ

コメント