【1日目】腸活1週間体操〜あぐらのポージング〜【#腸活】

1週間日替わりで行う腸活に有効な体操法をご紹介!!

お腹の引き締めと股関節の柔軟性に有効です。

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#メンタルトレーニング #腸活 #ダイエット #お悩み相談 #柔道整復師

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