【お正月休みに！】寝たまま楽ちんストレッチ！

【お正月休みに！】
寝たまま楽ちんストレッチ！

お休みだしダラダラ過ごしたーい
と、思っている方にオススメ！
寝たままストレッチして
身体を伸ばしてあげましょう✨

Smileたいそうは
岡山県でレッスンしている
体操教室です！
簡単ステップ
優しい筋トレ
ゆったりヨガ
で楽しく笑顔になれる
女性限定のレッスンです！
気軽に運動がしたいと言う方に
オススメです！

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