今日は寝る前に行うリラックスヨガとほぐし運動です！
リラックスして副交感神経を有意にすると腸にもいいんです！
是非動画をみながら一緒にやってみてね！
#便秘解消 #ダイエット #腸活 #ウンチューブ #ウンTube
【サイト管理人からひとこと】
ダイエット、便秘解消、リラックス効果をもたらす画期的なヨガです。
ぜひ試してみてください。
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健康グッズ
年齢を重ねていくうちに健康に不安を抱えたり体力の衰えを感じたりすると思います。 体力や筋力の低下は、転びやすくなったり、体の免疫力の低下などにつながる可能性もあります。 それでも、おしゃ
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