うんちダスエット企画#4 のテーマは「腸活ヨガ」です。
腸活ヨガは、ヨガの様々なポーズの中でもうんちを出すことに特化しています。腸活専用なのでとっても簡単にリラックスしておこなえるのでオススメです。
ひねる運動や、腹式呼吸がここまで腸のためになるなんて知らなかったー！
朝ヨガと夜ヨガの部分を何度も流しながらぜひ一緒にやってください〜。
【サイト管理人からひとこと】
この体操は隙間時間にサクッと簡単に無理なくできるのでオススメです。
ストレスなくできるので続けられますよ。
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健康グッズ
年齢を重ねていくうちに健康に不安を抱えたり体力の衰えを感じたりすると思います。 体力や筋力の低下は、転びやすくなったり、体の免疫力の低下などにつながる可能性もあります。 それでも、おしゃ
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