腸活ヨガダイエットで便秘解消&ウエスト-4cm減!効果的なデトックス教えます!うんちダスエット#4

 

うんちダスエット企画#4 のテーマは「腸活ヨガ」です。
腸活ヨガは、ヨガの様々なポーズの中でもうんちを出すことに特化しています。腸活専用なのでとっても簡単にリラックスしておこなえるのでオススメです。
ひねる運動や、腹式呼吸がここまで腸のためになるなんて知らなかったー!

朝ヨガと夜ヨガの部分を何度も流しながらぜひ一緒にやってください〜。

 

【サイト管理人からひとこと】

この体操は隙間時間にサクッと簡単に無理なくできるのでオススメです。

ストレスなくできるので続けられますよ。

 

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