腸美人になる【腸活体操】寝たまんま腸ヨガ15分
寝転んだまま行う腸のリラックスヨガ。
美肌・お腹痩せ・免疫アップ・便秘改善・快眠などに。
【サイト管理人からひとこと】
横になったままできるエクササイズなので、ラクに無理なく続けられますよ。
ぜひやってみてくださいね。
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健康グッズ
年齢を重ねていくうちに健康に不安を抱えたり体力の衰えを感じたりすると思います。 体力や筋力の低下は、転びやすくなったり、体の免疫力の低下などにつながる可能性もあります。 それでも、おしゃ
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