まあです。
今回の動画は【ダイエット】朝・寝る前・お風呂上がりにできる腸ストレッチ！一緒に腸活しよう！
姿勢の乱れなどで下がってしまった腸の位置を戻すストレッチ。
難しい動きもあるかもしれませんが、少しずつできることから始めていきましょう。
便秘の方や、お腹のぽっこりが気になる方は是非！
【サイト管理人からひとこと】
腸を活性化させることで健康維持できますよ。
ダイエットはもちろん、便秘の解消にも効果をもたらします。
ぜひチャレンジしてください。
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健康グッズ
年齢を重ねていくうちに健康に不安を抱えたり体力の衰えを感じたりすると思います。 体力や筋力の低下は、転びやすくなったり、体の免疫力の低下などにつながる可能性もあります。 それでも、おしゃ
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