【サイト管理人からひとこと】
自律神経を整えて、健康を維持する正攻法。
知識としてぜひ知っておきたい内容です。
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年齢を重ねていくうちに健康に不安を抱えたり体力の衰えを感じたりすると思います。 体力や筋力の低下は、転びやすくなったり、体の免疫力の低下などにつながる可能性もあります。 それでも、おしゃ
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【自律神経②】健康のカギは腸とウォーキング（Balancing Your Autonomic Nervous System）
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