お待たせしました🙇♀
リクエスト動画です！
今回は今話題のOrange Caramelの上海ロマンスで
脂肪燃焼ダンスエクササイズです!!
ダンスチャレンジもエクササイズに
組み込んでるのでK-POPアイドルのように
激しく挑戦してみてくださいね✨️
楽しく踊って脂肪を燃やしましょう~！
リクエストも随時受け付けております。
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フィットネスのあとはプロテイン習慣を💪🔥
運動しっぱなしで栄養補給を疎かにすると
筋肉の分解が進むので
運動したのに太りやすくなってしまうという
逆効果になりかねません⚡️⚡️
また糖質や脂質の代謝、筋肉を作るためには
ビタミン、ミネラルが欠かせません！！
食事からだけだと不足しているなと感じる方は
サプリメントから補うようにしましょう💫😉
プロテインについてはこちらの動画で説明してます！
↓↓↓↓↓
おすすめのサプリメント、プロテインは
こちらのサイトから購入できます👇🏻👇🏻
サプリメント、プロテイン選びでお困りの方は
ぜひ一度試してみてくださいね😊
［プロテイン］
TR90シェイク バニラ味
TR90シェイク チョコレート味
TR90シェイク ヨーグルト味
［サプリメント］
ライフパックナノプラス
質問はインスタかTwitterからご連絡くださいね♪
購入していただいた方には
無料でカウンセリングさせていただきます☺️✨
正しく栄養補給をして
一緒にダイエット頑張りましょうね❤️🔥
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［トレーナー］
名前 ｕｎｏｃｈａｎ
クラシックバレエ 10年
ダンス 8年
フィットネストレーナー 3年
Now ⇨ K-POP fitness / Group fitnessトレーナー
🐺🐰🐖🐇🥟🐿🐥🐶🦊
K-POPペン歴14年☺︎ ❤︎
初めて聞いたのは – SNSD “GENIE” –
9人のパフォーマンスに魅了されて青春の全てをSNSDに捧げました！
2020年からは学生の頃からの夢だったK-POPのコピーダンスチームを結成。
(SNSD、TWICE、ITZY、BLACKPINK、防弾少年団、MAMAMOO etc…)
K-POP好きのみなさま、ぜひお話しましょう❤︎
［Instagram］
［Twitter］
Shanghai Romance by Kim Heechul and Cho Young Soo are licensed under CC BY 2.0
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