正月太りを解消！初心者でも簡単 痩せる有酸素ダンスダイエット

年末の食べ過ぎを運動でリセット！
短時間で効率よく脂肪を燃やすダンスエクササイズを元ヒップホップダンスインストラクターがレクチャーします。
おうちでできるので忙しい時期にも最適！
楽しく体を動かして、健康的な年末で締めましょう！

■DANDEの自己紹介
1978年生まれ青森県むつ市出身。
現在は2人の子供を育てるパパダンサー＆デザイナー。

はじめてのHIPHOP
皆さんのレベルに合わせたダンスレクチャー

#痩せる #有酸素運動 #アラフォーダイエット #40代からのダイエット