今回はILLITのCherishに合わせて
脂肪燃焼エクササイズ！
脂肪燃焼はもちろん！
脚やせ効果やヒップアップ効果も
めっちゃあります！
ぜひ繰り返しやってみてくださいね。
リクエストも随時受け付けております。
————————————————–
フィットネスのあとはプロテイン習慣を💪🔥
運動しっぱなしで栄養補給を疎かにすると
筋肉の分解が進むので
運動したのに太りやすくなってしまうという
逆効果になりかねません⚡️⚡️
また糖質や脂質の代謝、筋肉を作るためには
ビタミン、ミネラルが欠かせません！！
食事からだけだと不足しているなと感じる方は
サプリメントから補うようにしましょう💫😉
プロテインについてはこちらの動画で説明してます！
↓↓↓↓↓
おすすめのサプリメント、プロテインは
こちらのサイトから購入できます👇🏻👇🏻
サプリメント、プロテイン選びでお困りの方は
ぜひ一度試してみてくださいね😊
［プロテイン］
TR90シェイク バニラ味
TR90シェイク チョコレート味
TR90シェイク ヨーグルト味
［サプリメント］
ライフパックナノプラス
質問はインスタかTwitterからご連絡くださいね♪
購入していただいた方には
無料でカウンセリングさせていただきます☺️✨
正しく栄養補給をして
一緒にダイエット頑張りましょうね❤️🔥
————————————————–
［トレーナー］
名前 ｕｎｏｃｈａｎ
クラシックバレエ 10年
ダンス 8年
フィットネストレーナー 3年
Now ⇨ K-POP fitness / Group fitnessトレーナー
🐺🐰🐖🐇🥟🐿🐥🐶🦊
K-POPペン歴14年☺︎ ❤︎
初めて聞いたのは – SNSD “GENIE” –
9人のパフォーマンスに魅了されて青春の全てをSNSDに捧げました！
2020年からは学生の頃からの夢だったK-POPのコピーダンスチームを結成。
(SNSD、TWICE、ITZY、BLACKPINK、防弾少年団、MAMAMOO etc…)
K-POP好きのみなさま、ぜひお話しましょう❤︎
［Instagram］
［Twitter］
#ダイエット #フィットネス #エクササイズ #ダイエットダンス #kpopフィットネス #宅トレ #kpop #kpopメドレー #kpopアイドル #kpop第5世代 #runext #アーユーネクスト #アユネク #illit #アイリツト #cherish #아일릿
コメント