徹底解説!よく分かる、効くマシントレーニング【背中と三角筋後部をピンポイントで鍛えるリア・デルト』#トレーニング #ジム #ダイエット #健康 #美容 #fyp

上背部の筋肉と肩の三角筋後部をピンポイントで鍛える
単関節エクササイズ【リア・デルト(リア・デルトイド)】
のご説明をしています。

シーティッド・ロウが腕に効くけど背中に効かない
より背中を強化したい、という皆さんにおススメです。
テニス等のバックハンド動作などの強化にも貢献します。

効かないトレーニングを、効くトレーニングに変えましょう!
本編はこちらです→

#トレーニング #ジム #ダイエット #健康 #美容 #fyp

コメント

タイトルとURLをコピーしました