ダイエットやトレーニングは
しんどいことが頑張れたできた！
その達成感が自信や
生活に活力を与えてくれる一方で
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少し立ち止まる事にしました
私はこのまま家族や友人とのご飯も
楽しめないまま
トレーニングを頑張る自分に酔いしれて良いのかなぁと。
少しでも“今食べたい物“
心に聞きながら食べる日が、毎日ではないけど、少しずつ増えてきています
まだまだ1か月の実践
実際出来ている日は少ない
けど、無理矢理トレーニングにいくのも辞めました
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このメッセージは
全文紹介したいくらい
その内容の一部をご紹介しています
彼女のように立ち止まること
立ち止まって
自分を振り返っている人
自分を追い込まない人
かっこ悪いですか？
かっこ悪くないよね
かっこいいよ！
だって
立ち止まることの方が
難しいんだもん
⚔️自分を制する強さ⚔️
磨いていきたいね
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