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【サイト管理人からひとこと】
激しいけど確実に痩せられるエクササイズ。
即効性を求めたい方にはオススメです。
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年齢を重ねていくうちに健康に不安を抱えたり体力の衰えを感じたりすると思います。 体力や筋力の低下は、転びやすくなったり、体の免疫力の低下などにつながる可能性もあります。 それでも、おしゃ
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