【64】今回は、Adoメドレーで痩せるダンス(キックボクシングver.)です!
「唱」「クラクラ」「新時代」この人気3曲のダイエットダンスで全身の脂肪燃焼していこう!
「さあ、一緒に始めよう!」
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【消費カロリー/体重50kg目安】
1回:75kcal
3回:226kcal
5回:377kcal
10回:755kcal
※9メッツで計算(メッツ×時間×体重×1.05)
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【唱】
【クラクラ】
【新時代】
【Adoさん】
@Ado1024
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