今回やったダンスや筋トレはこちらです！全部地獄シリーズ！
気に入ったダンスや筋トレがあったら単品でも繰り返しやって見てください！
①【地獄の11分】痩せるダンス
②【地獄の4分】飛ばないHIIT
③【地獄の9分】脚パカ
④【地獄の10分】脚痩せダンス（タッチマイヘア）
⑤【地獄の2分】
⑥地獄の19分
★英語チャンネルを作りました★
ダンス動画のテロップが英語になっています！
海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー！
★自宅でできる楽しいトレーニングの再生リストはこちら★
★Instagram★
★Twitter★
★ファンレターの宛先★
〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社
Marina Takewaki宛
★お仕事のご依頼はUUUM⬇️⬇️までお願いします★
★音源提供★
・Epidemic Sound
・DOVA-SYNDOROME
※動画によっては使用していない場合もあります
＃アラサー健康ちゃんねる ＃痩せるダンス ＃家で一緒にやってみよう ＃ダイエット ＃StayHome #WithMe
コメント