GWみんなは楽しめたー？🌟
どんな美味しいもの食べた？🤤
きっと今リバウンドして悩んできてくれたよね？
でも大丈夫。
1キロ太る＝7200kcal
いつもの摂取カロリーとは別に余剰カロリーがいる。
ってことは一瞬で増えた体重のほとんどが余分な塩分！
食べたら動いてまずはカロリー消費！
体重落とすなら1番は有酸素と運動🏃♂️🔥
さ！一緒夏に向けて頑張るよー！！！
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