【1日たった10回！腸腰筋ストレッチ始めます🧘♀️】
2人して運動オンチのぴのカップルが選んだ、最初のダイエット習慣はこれ👇
大バズ中の腸腰筋ストレッチ！
✅ぽっこりお腹
✅反り腰・猫背
✅足が太いのが気になる…
そんなお悩みに効くと噂の「一石三鳥ストレッチ」なんですが、
個人的には、二の腕にもジワジワ効いてる気がする…！？
つまりこれ、一石四鳥かもしれません😳✨
やることはとってもシンプル。
1日10回、たったこれだけ。
ズボラでも運動苦手でも、これならできそう！ということで
まずは10日間チャレンジ🔥
ビフォーアフターも残していく予定なのでお楽しみに🫶
結果が気になる方は、
ぜひフォローしてお待ちください✨
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