どうも、BNMカラダアカデミーの山根です！
ダイエットや筋肉をつけるのに流行のEMS機器ですが、どの目的に有効的な効果を示すのかご存知でしょうか？
「痩せるのには？」「筋肉をつけるのには？」「パフォーマンスを上げるのは？』
目的に合わせて使用することで、効果的に効きの効果を発揮することとやることが明確になります。今回はその解説です！
【動画タイムライン】
0:49 解説
7:42 締め
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【代表トレーナーの山根プロフィール】
・メディカルパーソナルトレーニングBNM代表
・元日本オリンピック委員会強化スタッフ
・医療国家資格 柔道整復師
・国民体育大会京都府代表トレーナー
・メディア「美ST」「anan」「日刊スポーツ」掲載
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「ゴッドハンド柔道整復師」は「杖が必要なおばあちゃん」の足を治せる？？
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「〇〇について解説してほしい！」
「□□のエクササイズを知りたい！」
「△△ができるようになるにはどうしたらいい？」
などご要望あれば、ぜひコメントください！
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#健康
#ダイエット
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