バーソナルトレーナーの野上です^_^
EMS ・・ご存知でしょうか?
いわゆる電気刺激によって筋肉を収縮させることにより筋トレと同様の効果を狙おう！というものです。
「あんなの機械で、効果なんてあるわけがない！」と特にジムで筋トレを頑張っているような方にはこのような意見が多いと思います。
・・・・・で本当のところはどうなのよ?・・・・と・・・・・
実際にこれを研究した諸機関はかなりあるようなのです。
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#EMS #シックスパッド # SIXPAD
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