ダイエットに関する雑学を紹介しています！
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【動画の内容】
痩せにくい習慣の雑学
痩せるまでに長い時間がかかる人は、
意志が弱い、自分に甘いのではなく、
厳しいダイエットに挑戦しては、元に戻る体重の増減を繰り返しており、
やる気に頼るダイエットをしていると言われている
やる気に頼ると体重が増減を繰り返す理由は、
人間のモチベーションは、高いときと低いときがあり、
やる気に満ちた最初は、極端な食事制限や激しい運動もこなせるが、
やる気がなくなったときに元に戻るためと言われている
また、1日だけ瞬間的に体重が減ったあと、
「痩せたから食べてOK」と過食しリバウンドする事例も報告されている
1日だけの体重減少に喜ぶ人は、
【使用ツール】
「VOICEVOX：青山龍星」
「Canva」
【素材】
「いらすとや」
「ACイラスト」
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