糖質の多い皮を使わずに、白菜で置き換えた”白菜シュウマイ”です！
皮が白菜だから野菜たっぷりでシュウマイなのにとってもヘルシー！
皮を使わないからグルテンフリーなのもポイント！
見た目もかわいい一品です！
※糖質は食品成分表2022の”炭水化物-食物繊維”で計算しています(一部食品を除く)
＜材料＞(2人前)
・白菜…6枚(300g)
・しいたけ…2個
・豚ひき肉…200g
・おろししょうが…10g
・しょうゆ…小さじ2
・ごま油…小さじ1
・塩…ひとつまみ
・酒…大さじ1
【管理栄養士-Kanei-】
低糖質なレシピを紹介していきます！
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