この動画では、女性の内臓脂肪がつく原因、内臓脂肪をつけてしまう人の特徴、内臓脂肪を最短で落とす食事法について解説しています。
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動画目次
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00:00 女性の内臓脂肪がつく原因
01:57 内臓脂肪がついてしまう人の特徴①
04:19 内臓脂肪がついてしまう人の特徴②
06:33 内臓脂肪がついてしまう人の特徴③
07:57 内臓脂肪を最短で落とす食事法
08:55 オススメのタンパク質
09:51 オススメのごはんの量
11:22 オススメの野菜の量
12:26 内臓脂肪を増やさない間食
14:17 無料セミナー＆無料メルマガのご案内
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SNS
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お礼
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この動画にアクセスして頂き、ありがとうございます。
食いしん坊ワーママのための産後ダイエットサポーター・
大野由恵（おおのよしえ）と申します。
■経歴
出産後にストレスでやけ食いした結果、お腹ポッコリ体形になる。
様々なダイエット方法を試し、48キロ、体脂肪率22パーセントを
実現し1年以上維持。この経験を活かし、
・やせたいけど食べたい
・やせたいけど時間がない
そんなジレンマを抱えるママさんに向けて、忙しくても、
食欲が満たされるダイエットをコンサルティングや動画講座で指導。
支援実績：のべ229名(2024年8月現在)。
生まれも育ちも愛知県/おとめ座/A型。夫と子どもと3人暮らし。
■このチャンネルで発信していること
食いしん坊ワーママが、つらい食事制限をしなくても、運動しなくても、
忙しくても、満腹感をもちながら、ガマンせず、やせる方法を発信しております。
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