バナナダイエットは絶対にやらないでください！
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✅目次
00:00 オープニング
00:25 バナナってダイエットに向いている？
02:38 ダイエット効果
①便秘解消
03:47 ②代謝アップ
04:43 ③むくみ解消
05:37 ④睡眠の質の向上
07:07 注意点①
食べる量
07:44 注意点②
食べるタイミング
08:28 注意点③
食事と置き換えない
09:55 痩せるバナナの食べ方3選
①ハチミツ
10:24 ②きなこ
11:02 ③ヨーグルト
12:24 LINE特典について
12:51 ＋αの役に立つ話
14:36 りょすの思い
15:51 まとめ
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