◾︎︎︎︎︎︎︎目次
結論：0:00
コンビニ飯が、自炊よりも痩せる理由：0:37
コンビニ飯で痩せるコツ：1:53
タイプ別！1日3食コンビニダイエットメニュー：4:18
まとめ：7:46
今回は、TaTaさん著書の、「神やせ3食コンビニ７日間ダイエット」という本を分ちょっとでご紹介しました！
「いちいちメニューを考えるのが面倒くさい・・自炊は苦手だけど、痩せたい！」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください！
▼要約動画リンク
（健康・ダイエット本を100冊以上読んだ私が今実践している、健康・ダイエット法をまとめた動画はコチラ！）
▼参考文献 (出典)
「神やせ3食コンビニ７日間ダイエット」
出版社：講談社
著者：TaTa
・こちらの書籍は、以下のリンク先から購入できます！↓
Amazon：
楽天：
▼ダイエットアカウント（Instagram)
最近、本格ダイエットを開始しました。ひっそりとやっております。気になる方はぜひフォローお願いします＾＾＊↓
▼質問箱
（今後要約してほしい本や、質問などあればお気軽にどうぞ！＾＾＊）
とにかく健康＆ダイエットに関する知識/情報を集めるのが大好きな、健康&ダイエット本要約のみさです！
普段は東京で会計士として働いていますが、昔から健康・ダイエット系の知識を集めるのが大好きで、常日頃から、健康・ダイエットに関連する本を読んでいます。
皆さんに正しい健康・ダイエット知識を届けられれば嬉しいです！
コメント