朝食プロテイン置き換えダイエットこれからも続けていきます🥤
🔴今回PRさせて頂いたマリネスプロテインをお得に購入できるリンクはこちら↓
🟢動画中に食べていたBASE BREADが気になる方はこちらをチェック↓
動画中の料理動画
⚫︎1日目
丁寧な朝食風
炊飯器鶏チャーシュー
⚫︎2日目
米粉ポンデリング
レンチンネギだれチキン
●3日目
牛タタキ丼 おろしダレ風
牛タタキ丼 赤ワインソース風
⚫︎4日目
豆腐鶏つくね
⚫︎5日目
オートミールポンデリング
マグロユッケ丼
キャベたまスープ
⚫︎6日目
豆腐鶏つくね 赤ワインソース
脂肪を燃やす坦々豆腐スープ
●7日目
カリフラワー米シーフードピラフ
糖質0坦々麺
コメント