MAX116キロ女です
クソ狭いクソキッチンで、
よく食べてた白滝冷やし中華作ります🥒
〜材料〜
白滝（200〜250g）
きゅうり（1本）
ハム（4枚）
卵（1個）
あみ印の冷やし中華スープ
（これガチウマイ）
↑スープは好きなの使ってください
ワシはこれが超お気に入りです
ざっくりカロリー（あすけん使った）
スープ抜きだと269kcalくらい
ありだと300kcalくらい
糖質はほとんどないです
使うスープで変わってくる感じです
あみ印は糖質10くらいいくかもです
（詳しく計ってなくてすいまｿﾝ）
動画の中だとハム2枚にしてるので
もっとカロリーひくいです^ – ^ イェーイ
1食に置き換えられるくらい腹にたまります
私は大食いなので他にも食べますけどネ…へへ
今回のナレーションはいまいちです
普通ですけど見てネ🍕
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