ウォーキング

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痩せる脂肪燃焼に必要な強度を維持しつつ、しっかり姿勢が整うストレッチと体操を盛り込んだ内容です。 #血糖値 #血糖値コントロール#猫背改善 #腰痛体操 #反り腰 #反り腰改善 #巻き肩改善 #運動初心者 #ウォーキングレッスン #ウォ...

初見さん大歓迎(´ω｀)ﾉ だらしない身体とお別れしましょう(´ω｀)ﾉ Twitter： / @ryo570308 Mail：ryo570308@hotmail.com ブログ： #さるーいん　#ダイエット　#筋トレ　#ウォ...

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【583弾／水中ウォーキング】腕クロスウォーキング🖐️プールに行く前のワンポイントレッスン★脂肪燃焼😃😁😅いざプール！🤛👊水中...

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