ウォーキング

【diet vlog】10㌔太った女がダイエット決意で衝撃の結末【リアル体重公開】

2025.04.22

ウォーキング

【簡単にできる！足痩せ方法！】膝の痛みと、足のむくみを改善！足を軽く動かせるようにして、ふとももの負担を減らしていく方法！理学療法士が教える簡単エクササイズ　#お腹痩せ #脂肪燃焼 #40代ダイエット

【よく聞くお悩み、こんな方いませんか？】 ✔ 医者に「痩せたほうが痛みが減る」と言われたけど、運動が痛くてできない！ ✔ 食事も気を付けてるのに、全然痩せない… ✔ 動きたいけど、痛みが邪魔して...

2025.04.21

ウォーキング

【100日ダイエットチャレンジ】18日目朝ウォーキング #ウエスト100cm #100日ダイエット #ダイエット記録

【100日ダイエットチャレンジ】18日目朝ウォーキング #ウエスト100cm #100日ダイエット #ダイエット記録のぶさんです。ウエストが約100cmになり、ジーパンがキツくて履けなくなりました。太り続けてるとは思いました...

2025.04.20

ウォーキング

4月16日ダイエット日記

【4月16日の記録】 * 体重:66.1kg(0.5kg増) * 体脂肪率:22.7% * ウエスト:60.0cm 【食事記録】朝食 * はちみつ * オートミール * コーンクリームポタージュ * りんご1/2個 * ヨーグルト...

2025.04.19

ウォーキング

引きこもりにはめっちゃ良い😇 #ルームランナー #ウォーキング #ダイエット#walkingpads1 #ダイエット方法#有酸素運動#垢抜け#ながら運動 #ダイエット方法 #トレーニング#痩せたい

家だと絶対サボれないから痩せる法則！#ルームランナー#ウォーキング #ダイエット#walkingpads1#ダイエット方法#ダイエット記録#足痩せ#痩せたい#ながら運動#家トレ#有酸素運動#痩せる#トレッドミル#運動ダイエット #骨格#...

2025.04.18

ウォーキング

【671弾／水中ウォーキング】✋ビート板ニーアップウォーキング✋プールに行く前のワンポイントレッスン★脂肪燃焼😃😁😅いざプール！🤛👊水中エクササイズ★水中歩行★股関節スムーズ

【671弾／水中ウォーキング】✋ビート板ニーアップウォーキング✋プールに行く前のワンポイントレッスン★脂肪燃焼😃😁😅いざプール！🤛&#x1f44...

2025.04.17

ウォーキング

5ヶ月で糖尿病、さらに寛解に向かっています！！！　(ウォーキング、ダイエットダンス)　 1ヶ月で−16kg！！　　HbA1c 12.5→5.8　　糖尿病運動、食事療法

5ヶ月で糖尿病、さらに寛解に向かっています！！！　(ウォーキング、ダイエットダンス)　 1ヶ月で−16kg！！　　HbA1c 12.5→5.8　　糖尿病運動、食事療法 #糖尿病日記 #糖尿病　　#HbA1c #ダイ...

2025.04.16

ウォーキング

【室内散歩】室内ウォーキングで全身運動|脂肪燃焼や運動不足解消に|雨の日ウォーキング|簡単エアロビクス

こんにちは！沖縄でヨガ・フィットネスインストラクターをしておりますmeiと申します！本日の動画は、自宅で出来る13分間の室内散歩エクササイズの内容となっています！歩く動作を中心に、簡単なエアロビクスのステップも交えながら沢山...

2025.04.14

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